直播預告_專注傾聽身體覺受，溫柔接納所有心理感受
靜心帶著我們找到平常心
對於許多事，相對於頭腦，身體與心理都有答案
透過靜心冥想，我們擴大對「自我」的觀照，能認識自己、能接納自己，並且能對自己慈悲、珍惜
討論書籍：
《#改變人生的冥想習慣》
每天3分鐘練習，找回自癒力，看見強大的變化
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